ক্রীড়া সুবিধার বিপরীতে, বিউটি সেলুন এবং নান্দনিক centersষধ কেন্দ্রগুলিতে, ইএমএস সাধারণত একটি অতিরিক্ত পরিষেবা-লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ এবং অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। স্বাভাবিক ব্যায়ামের অংশ হিসাবে, এই প্রোগ্রামগুলি মাত্র 5-7 মিনিট সময় নেয়, এবং শিথিল করার জন্য ব্যবহৃত হয়, শরীর থেকে টক্সিন এবং টক্সিন অপসারণের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে, লিম্ফকে ত্বরান্বিত করে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং বিপাককে ত্বরান্বিত করে। সৌন্দর্য শিল্পে, সর্বাধিক প্রভাব পেতে ম্যাসেজ সর্বদা 25-30 মিনিট স্থায়ী হয়-পেশীগুলির জন্য নয়, ত্বক, রক্তবাহী জাহাজ এবং শরীরের অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়াগুলির জন্য।
ক্লাসিক প্রশিক্ষণে এই প্রোগ্রামগুলির সময় সীমাবদ্ধতা ব্যাখ্যা করা সহজ। 35 মিনিটের বেশি সময় ধরে বৈদ্যুতিক ডাল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ দীর্ঘমেয়াদী উদ্দীপনা শরীরের জন্য এক ধরনের চাপ, তাই এটি বিভিন্ন প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া সক্রিয় করবে: দক্ষতা হ্রাস, ভয় এবং অস্বস্তি। অতএব, ফোকাস শুধুমাত্র একটি জিনিস হতে পারে: হয় পেশী প্রশিক্ষণ বা ম্যাসেজ।
যদি বিউটি সেলুনে যাওয়া অতিথিরা ওজন কমাতে ফিটনেসের জন্য যান, ভুলে যাবেন না যে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের পাশাপাশি তাদের ডায়েট এবং বিশ্রামের দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত, অন্যথায় প্রত্যাশাগুলি নষ্ট হয়ে যেতে পারে।
