পাইকারি ইএমএস ডিভাইস সরবরাহকারী

 

 

BODYTECH তার উচ্চ-মানের পণ্য এবং উদ্ভাবনী সমাধানগুলির সাথে EMS ক্রীড়া প্রযুক্তির ক্ষেত্রে ফোকাস করে এবং ফিটনেস, গঠন এবং পুনর্বাসনে একজন পেশাদার। BODYTECH প্রযুক্তিগত প্রকৌশলীরা উচ্চ-মানের সরঞ্জাম তৈরি করে যা নিরাপদ, সুন্দর এবং ব্যবহার করা সহজ।

 

কেন আমাদের নির্বাচন করেছে

গুণ নিশ্চিত করা

আমরা ইএমএস প্রশিক্ষণ মেশিনের নিরাপত্তার বিষয়ে যত্নশীল, এবং আমাদের পণ্যগুলি CE, EMC, SGS Rohs, POCE, এবং IOS9001 দ্বারা প্রত্যয়িত হয়েছে।

 

ভালো সেবা

পণ্য ডিজাইন থেকে বিপণন পর্যন্ত পূর্ণ সমর্থন প্রদান করে বিশ্বজুড়ে গ্রাহকদের নমনীয় পরিষেবা প্রদানের জন্য আমাদের একটি অভিজ্ঞ এবং পেশাদার গ্রাহক সহায়তা দল রয়েছে।

পেশাদার R&D টিম

আমাদের কারখানায় 500 টিরও বেশি কর্মী এবং একটি শক্তিশালী R&D এবং QC দল রয়েছে। আমরা আমাদের সফ্টওয়্যার, ইলেকট্রনিক সিস্টেম, বিশেষ স্যুট এবং আনুষাঙ্গিকগুলি একচেটিয়াভাবে বিকাশ করি, একটি অনন্য এবং ভিন্ন পণ্য নিয়ে আসে।

3 বছরের ওয়ারেন্টি এবং 5% খুচরা যন্ত্রাংশ

আমরা আপনাকে উচ্চ-মানের পণ্য এবং পরিষেবা সরবরাহ করার লক্ষ্য রাখি। একটি 3-বছরের ওয়ারেন্টি এবং 5% খুচরা যন্ত্রাংশ সহ, আমরা আপনাকে একটি আশ্বস্ত ব্যবহারকারী অভিজ্ঞতা প্রদান করতে সক্ষম।

 

 

প্রথম 1234567 গত
EMS Muscle Stimulation Suit

ইএমএস মেশিনের সংক্ষিপ্ত পরিচিতি

 

বৈদ্যুতিক পেশী উদ্দীপনা (ইএমএস) হল এক ধরনের ইলেক্ট্রোথেরাপি যা দুর্বল পেশীকে শক্তিশালী করতে, ফোলা কমাতে, ব্যথা উপশম করতে এবং ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করতে বৈদ্যুতিক আবেগ ব্যবহার করে পেশী সংকোচনকে উদ্দীপিত করে। নিউরোমাসকুলার বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা (NMES) উচ্চ তীব্রতা ব্যবহার করে যা পেশী সংকোচনের জন্য পেরিফেরাল স্নায়ুর উত্তেজনা সৃষ্টি করে। আবেগগুলি একটি EMS মেশিন দ্বারা উত্পন্ন হয় এবং পেশীগুলির মাঝখানে ইলেক্ট্রোড (প্যাড যা ত্বকে লেগে থাকে) মাধ্যমে বিতরণ করা হয় যার জন্য উদ্দীপনা প্রয়োজন। ইএমএস থেকে আসা আবেগগুলি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র থেকে আসা কর্ম সম্ভাবনা (পেশী সংকোচনের জন্য প্রয়োজনীয় উদ্দীপনা) অনুকরণ করে। এর ফলে পেশী সংকুচিত হয়।

ইএমএস মেশিনের কাজের নীতি

 

একটি পেশী উদ্দীপক মেশিন, যা একটি বৈদ্যুতিক পেশী উদ্দীপক (ইএমএস) বা নিউরোমাসকুলার বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা (NMES) ডিভাইস হিসাবেও পরিচিত, ত্বকে স্থাপিত ইলেক্ট্রোডের মাধ্যমে পেশীগুলিতে বৈদ্যুতিক আবেগ সরবরাহ করে কাজ করে। বৈদ্যুতিক আবেগ পেশীগুলিকে সংকোচন এবং শিথিল করে তোলে, ব্যায়ামের সময় পেশীগুলির স্বাভাবিক সংকোচন এবং শিথিলতার অনুকরণ করে। মেশিনে সাধারণত একটি কন্ট্রোল ইউনিট থাকে যা উদ্দীপিত হওয়ার জন্য পেশীগুলির উপর ত্বকে স্থাপন করা বৈদ্যুতিক আবেগ এবং ইলেক্ট্রোডগুলি তৈরি করে। ইলেক্ট্রোডগুলি পেশীগুলিতে বৈদ্যুতিক আবেগ সরবরাহ করে, যার ফলে তারা সংকুচিত হয় এবং শিথিল হয়। মেশিনে সাধারণত বৈদ্যুতিক আবেগের তীব্রতা, ফ্রিকোয়েন্সি এবং সময়কালের জন্য সামঞ্জস্যযোগ্য সেটিংস থাকে। তীব্রতা বৈদ্যুতিক আবেগের শক্তিকে বোঝায়, যখন ফ্রিকোয়েন্সি প্রতি সেকেন্ডে বিতরণ করা বৈদ্যুতিক আবেগের সংখ্যাকে বোঝায়। সময়কালটি বৈদ্যুতিক আবেগগুলি সরবরাহ করা সময়ের দৈর্ঘ্যকে বোঝায়।

Muscle Trainer Ems

 

ইএমএস মেশিনের বৈশিষ্ট্য

ওয়ার্কআউটের বিভিন্ন সেট:আপনি শক্তি, কার্ডিও, যোগ, বা HIIT প্রশিক্ষণ পছন্দ করেন? আপনি একটি নির্দিষ্ট খেলার জন্য আপনার শক্তি উন্নত করতে চান? আমাদের ইএমএস ব্যায়াম লাইব্রেরি প্রতিটি লক্ষ্যের জন্য ওয়ার্কআউট অফার করে।

শিক্ষানবিস থেকে বিশেষজ্ঞ পর্যন্ত:আবেগ শক্তির সামঞ্জস্যযোগ্যতার কারণে, EMS স্যুটটি প্রতিটি ফিটনেস স্তরের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। সময়ের সাথে সাথে আপনার ফিটনেস উন্নত হওয়ার সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।

প্রতি সপ্তাহে দুবার 20 মিনিট

আরও দক্ষতার সাথে ফিট হওয়ার জন্য EMS প্রশিক্ষণের শক্তি ব্যবহার করুন। প্রতি প্রশিক্ষণ সেশনে মাত্র 20 মিনিট আপনার পুরো শরীরকে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য যথেষ্ট।

সম্পূর্ণ ওয়্যারলেস

ইএমএস স্যুট অত্যাধুনিক প্রযুক্তি ব্যবহার করে। স্যুটটি সম্পূর্ণরূপে মেশিনে ধোয়া যায় এবং এতে কোনো তার নেই।

সমস্ত সরঞ্জাম প্রতিস্থাপন

EMS স্যুট দিয়ে, আপনি অন্যান্য সরঞ্জামের প্রয়োজন ছাড়াই আপনার পুরো শরীরকে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন। আপনার পুরো শরীরকে ফিট রাখতে একটি ডিভাইসই যথেষ্ট।

 

 
 
ইএমএস মেশিনের সুবিধা
Electro-fitness Machine

পুনর্বাসন

ইএমএস মেশিন সাধারণত শারীরিক থেরাপিতে ব্যবহার করা হয় রোগীদের আঘাত থেকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য। উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন রোগীর হাঁটুতে আঘাত লাগে, তাহলে ইএমএস ব্যবহার করা যেতে পারে কোয়াড্রিসেপ পেশীকে উদ্দীপিত করতে এবং তাদের শক্তি ও কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে। ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে এবং গতির পরিসর উন্নত করতেও EMS ব্যবহার করা যেতে পারে।

Electro Fit

পেশী শক্তি এবং সহনশীলতা

ইএমএস মেশিন সুস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে পেশী শক্তি এবং সহনশীলতা উন্নত করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। ঐতিহ্যগত প্রতিরোধের প্রশিক্ষণের সাথে সংমিশ্রণে ব্যবহার করা হলে, ইএমএস ব্যায়ামের প্রভাবগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং পেশী বৃদ্ধি এবং শক্তি বৃদ্ধি করতে পারে।

Body Fit EMS Suit

ব্যাথা থেকে মুক্তি

দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, ফাইব্রোমায়ালজিয়া এবং অস্ত্রোপচারের পরে ব্যথা সহ বিভিন্ন পরিস্থিতিতে ব্যথা উপশম করতে ইএমএস মেশিন ব্যবহার করা যেতে পারে। বৈদ্যুতিক আবেগ এন্ডোরফিন নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে, যা শরীর দ্বারা উত্পাদিত প্রাকৃতিক ব্যথানাশক।

Body Fit EMS Suit

অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স

পেশীর জন্য ইএমএস পেশী শক্তি, সহনশীলতা এবং শক্তি উন্নত করে অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা বাড়াতে ব্যবহার করা যেতে পারে। স্পোর্টস মেডিসিনে, ইএমএস মেশিন প্রায়ই অ্যাথলেটদের আঘাত থেকে পুনরুদ্ধার করতে এবং দ্রুত খেলায় ফিরে আসতে সহায়তা করতে ব্যবহৃত হয়।

 

 
ইএমএস মেশিনের অ্যাপ্লিকেশন

 

ফিটনেস এবং প্রশিক্ষণ
ইএমএস স্যুটগুলি সাধারণত ফিটনেস এবং প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলিতে পেশী শক্তি, সহনশীলতা এবং কর্মক্ষমতা বাড়াতে ব্যবহৃত হয়। লক্ষ্যযুক্ত পেশী উদ্দীপনা প্রদান করে, ইএমএস স্যুটগুলি ওয়ার্কআউটগুলিকে তীব্র করতে পারে এবং পেশী সক্রিয়করণকে সহজতর করতে পারে, যা উন্নত ফিটনেস স্তর এবং দ্রুত ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে।

পুনর্বাসন এবং শারীরিক থেরাপি
ইএমএস স্যুটগুলি পুনর্বাসন এবং শারীরিক থেরাপি সেটিংসে মূল্যবান সরঞ্জাম। এগুলি পেশী পুনঃশিক্ষায় সাহায্য করতে, আঘাত বা অস্ত্রোপচারের পরে পুনরুদ্ধারের উন্নতি করতে এবং সীমিত গতিশীলতা বা পেশী দুর্বলতাযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে পেশীর কার্যকারিতা বাড়াতে ব্যবহার করা যেতে পারে। ইএমএস স্যুটগুলি পেশী শক্তি, সমন্বয় এবং গতির পরিসর পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারে।

ক্রীড়া কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি
ক্রীড়াবিদ এবং ক্রীড়া পেশাদাররা তাদের কর্মক্ষমতা অপ্টিমাইজ করতে EMS স্যুট ব্যবহার করে। ইএমএস প্রশিক্ষণ পেশী শক্তি, বিস্ফোরকতা এবং গতি উন্নত করতে পারে। নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীগুলিকে লক্ষ্য করে, EMS স্যুটগুলি ক্রীড়াবিদদের বিভিন্ন খেলায়, যেমন স্প্রিন্টিং, জাম্পিং এবং শক্তি-ভিত্তিক ক্রিয়াকলাপগুলিতে একটি প্রতিযোগিতামূলক প্রান্ত অর্জন করতে সহায়তা করতে পারে।

ওজন কমানো এবং বডি টোনিং
ইএমএস স্যুটগুলি ওজন হ্রাস এবং বডি টোনিং প্রোগ্রামের অংশ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। ইএমএস প্রশিক্ষণের মাধ্যমে অর্জিত তীব্র পেশী সংকোচন বিপাককে বাড়িয়ে তুলতে পারে, ক্যালোরি ব্যয় বাড়াতে পারে এবং চর্বি পোড়াতে সহায়তা করতে পারে। ইএমএস স্যুটগুলি নির্দিষ্ট সমস্যা ক্ষেত্রগুলিকে লক্ষ্য করতে এবং শরীরের ভাস্কর্যকে সহজতর করতে সহায়তা করতে পারে।

ভঙ্গি সংশোধন
ইএমএস স্যুটগুলি ধড় এবং পিছনের গভীর স্থিতিশীল পেশী সহ মূল পেশীগুলিকে আকর্ষিত এবং শক্তিশালী করে ভঙ্গি উন্নত করতে পারে। এটি ভঙ্গিগত ভারসাম্যহীনতা, মেরুদণ্ডের অবস্থা, বা ডেস্ক-বাউন্ড জবযুক্ত ব্যক্তিদের আরও ভাল অঙ্গবিন্যাস এবং মেরুদণ্ডের সারিবদ্ধতা বিকাশে সহায়তা করতে পারে।

জেরিয়াট্রিক কেয়ার
ইএমএস স্যুট জেরিয়াট্রিক কেয়ার প্রচারে ভূমিকা রাখতে পারে। তারা বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের পেশী শক্তি বজায় রাখতে, ভারসাম্য উন্নত করতে এবং বয়স-সম্পর্কিত পেশী হ্রাস এবং গতিশীলতা হ্রাস রোধ করতে সহায়তা করতে পারে। ইএমএস প্রশিক্ষণ বয়স্ক জনসংখ্যার মধ্যে কার্যকরী ক্ষমতা এবং জীবনের মান উন্নত করতে পারে।

 

ইএমএস ট্রেনিং সিস্টেমের উপাদান
Gym Workout Fitness Equipment

প্রশিক্ষণ সফ্টওয়্যার
এটিতে একটি মালিকানাধীন EMS ফিটনেস সফ্টওয়্যার প্রোগ্রাম রয়েছে যা একবারে 10টি পর্যন্ত বিভিন্ন প্রশিক্ষণার্থীর ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ সামগ্রী সম্পাদন করতে পারে। প্রতিটি সেশনের সময় রিয়েল টাইম ডেটা সংগ্রহ করা হয়, যা আপনাকে এবং আপনার প্রশিক্ষককে পরিমাপযোগ্য ফলাফলে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে দেয়।
APP এর অপারেশন
●অ্যাপ ইনস্টল করুন — বডিটেক/ইএমএসফিট
● পাওয়ার পাওয়ার চালু করুন (সবুজ আলো চালু করুন)
● ইনস্টলেশনের পরে অ্যাকাউন্ট নম্বর এবং পাসওয়ার্ড লিখুন
● হোম পেজে প্রবেশ করুন, EMS এ ক্লিক করুন
●স্ক্যানে ক্লিক করুন এবং ব্লুটুথ ডিভাইস নির্বাচন করুন
●ব্লুটুথ সংযোগ সফলভাবে (দুটি লাইট চালু)
● প্যাটার্ন নির্বাচন লিখুন
● সংশ্লিষ্ট প্রশিক্ষণ অংশ নির্বাচন করুন এবং প্রশিক্ষণ শুরু করুন
●ইএমএস ব্যায়াম ওয়্যারলেস স্যুট দিয়ে প্রশিক্ষণ শেষ করার পরে, ডিভাইসটি বন্ধ করার জন্য নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি প্রয়োজন: প্রশিক্ষণ বন্ধ করুন
● রিসিভার বন্ধ করুন
● অ্যাপটি লগ আউট করুন

পাওয়ারসুট
ইএমএস ওয়্যারলেস বডি স্যুটে 20টি প্যাড রয়েছে যা 20টি বড় পেশীর উপর বসে। এই প্যাডগুলিতে খুব কম ভোল্টেজের ইলেক্ট্রোড থাকে, যেগুলি প্রশিক্ষক দ্বারা সক্রিয় হলে পেশীগুলিতে EMS আবেগ প্রেরণ করে, যার ফলে তাদের অনিচ্ছাকৃতভাবে সংকুচিত হয়। আবেগের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা আপনার প্রশিক্ষণের স্তরের উপর ভিত্তি করে। আমাদের ওয়্যারলেস পাওয়ার স্যুট নমনীয়তা এবং স্থায়িত্বের জন্য সর্বোচ্চ-গ্রেডের উপাদান দিয়ে তৈরি, যা আপনাকে বেশিরভাগ নড়াচড়া এবং ওয়ার্কআউটে অবাধে নিযুক্ত করতে দেয়। স্যুটটি পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য সমস্ত আকারে (XS - XXXL) আসে।

অপারেটিং বক্স
একটি ব্যাটারি-চালিত ছোট বাক্স যা বডি স্যুটের সাথে সংযুক্ত থাকে তা আপনার প্রশিক্ষকের ট্যাবলেটের স্ট্রিমিং সফ্টওয়্যার থেকে তথ্য গ্রহণ করে। তারপরে এটি বডিস্যুটের প্যাডে তথ্য প্রেরণ করে। এটি আপনার প্রশিক্ষককে আপনার সেশন জুড়ে আপনার ওয়ার্কআউটের তীব্রতা ডিজিটালভাবে ব্যক্তিগতকৃত করতে দেয়। এটি আপনার স্যুট থেকে প্রশিক্ষকের কাছে বাস্তব জীবনের ডেটা (তাপমাত্রা, ক্যালোরি ইত্যাদি) প্রেরণ করতেও কাজ করে।

EMS Fitness System
 

 

ইএমএস ট্রেনিং স্যুট কীভাবে চয়ন করবেন
Electrostimulation Combination
Electronic Muscle Exerciser For Weight Loss
Ems Training Outfit
Ems Home Device

একত্রিত/বিচ্ছিন্ন করা সহজ হন
স্বাস্থ্যবিধি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে একটি। আমরা সুপারিশ করি যে আপনি একটি ইলেক্ট্রোস্টিমুলেশন স্যুট বা ভেস্ট বেছে নিন যা আপনাকে সহজেই তারগুলি সংযোগ এবং সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে দেয়। এটি নিশ্চিত করতে, কেবল চেক করুন যে তারগুলি দৃশ্যমান এবং সেগুলি লুকানো নেই। মনে রাখবেন যে যদি তারা খুব লুকানো হয় তবে এটি সুন্দর হবে, কিন্তু খুব কার্যকরী নয়। এক ব্যবহারকারী থেকে অন্য ব্যবহারকারীর পরিবর্তন এবং প্রতি ধোয়ার জন্য তারের পরিবর্তন উভয়ই একটি সহজ এবং সহজ কাজ হওয়া উচিত যাতে প্রক্রিয়াটিকে যতটা সম্ভব দ্রুততর করা যায়।

প্রশিক্ষণ কাস্টমাইজেশনের অনুমতি দিন
আদর্শ স্যুটটি আপনাকে এটির ভিতরে ইলেক্ট্রোডগুলির অবস্থান পরিবর্তন করার অনুমতি দেবে। প্রতিটি ক্রীড়াবিদ বা মহিলার বিভিন্ন পরিমাপ এবং অনুপাতের সাথে আলাদা আলাদা শরীর রয়েছে। আপনি যদি একটি চমৎকার সেবা প্রদান করতে চান, তাহলে আপনাকে আপনার প্রশিক্ষণ ব্যক্তিগতকৃত করতে হবে।

এক টুকরা মধ্যে তৈরি করা
বর্তমানে, আপনি দুই-পিস স্যুট খুঁজে পেতে পারেন। যাইহোক, এটি একটি অসুবিধা হতে পারে, যা আপনি এটি চেষ্টা না করা পর্যন্ত লক্ষ্য করবেন না। যদি আমরা একটি দুই-পিস ইলেক্ট্রোস্টিমুলেশন স্যুট ব্যবহার করি, তাহলে প্রশিক্ষণের সময় নীচের অংশটি পিছলে যাবে এবং আলগা হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা খুব বেশি। যতদূর সম্ভব, আমরা একটি এক-পিস ইএমএস প্রশিক্ষণ স্যুট ব্যবহার করার পরামর্শ দিই। নিশ্চিত করুন যে এটিতে ব্যবহারকারীর আকার মানিয়ে নিতে নিয়ন্ত্রক রয়েছে।

একটি টেক্সটাইল স্তর আছে যা ইলেক্ট্রোড কভার করে
আমরা সুপারিশ করি যে আপনি ইলেক্ট্রোস্টিমুলেশনের একটি সংমিশ্রণ বেছে নিন যেখানে ইলেক্ট্রোডগুলি কন্ডাক্টরের আর্দ্রতা (জল) সংরক্ষণ করতে একটি টেক্সটাইল স্তর দিয়ে আবৃত থাকে এবং এইভাবে একটি শুষ্ক ইলেক্ট্রোড থেকে সম্ভাব্য পোড়া এড়াতে পারে।

আন্দোলন এবং প্রতিরোধের স্বাধীনতাকে একত্রিত করুন
চলাফেরার স্বাধীনতা (নমনীয়তা) এবং প্রতিরোধের (মান-উৎপাদিত উপাদান) মধ্যে নিখুঁত ভারসাম্য খুঁজুন। উদাহরণস্বরূপ, উপযুক্ত অনুপাতে নিওপ্রিন এবং লাইক্রা এটি অর্জনের জন্য নিখুঁত সংমিশ্রণ।

স্ট্রেস জোন শক্তিবৃদ্ধি
একটি পেশাদার ইলেক্ট্রোস্টিমুলেশন স্যুটে অতিরিক্ত শক্তিবৃদ্ধি থাকা উচিত যেখানে এটি সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এই এলাকায় মামলা প্রতিরোধের অন্য যে কোনো তুলনায় বেশী হতে হবে. উত্তেজনার এই অঞ্চলগুলি নিতম্বে অবস্থিত, যেখানে স্যুটের উপরের এবং নীচের অংশগুলি মিলিত হয়।

 

 
ভিডিও প্রদর্শন

 

বডিটেক প্ল্যাটফর্ম ধারণা ইএমএস ফিটনেসের মজা উপভোগ করতে চান এমন প্রতিটি গ্রাহককে পরিষেবা প্রদানের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ

 

 

 
ইএমএস ফিটনেসের জন্য আলটিমেট FAQ গাইড

 

প্রশ্ন: ইএমএস TENS থেকে কীভাবে আলাদা?

উত্তর: TENS (ট্রান্সকিউটেনিয়াস ইলেকট্রিকাল নার্ভ স্টিমুলেশন) এবং EMS-এর মধ্যে পার্থক্য বলার সবচেয়ে সহজ উপায় হল যে TENS ব্যথা কমাতে স্নায়ুকে লক্ষ্য করে, যেখানে EMS পুনরুদ্ধারে সহায়তা করার জন্য পেশীকে লক্ষ্য করে। TENS মেশিনগুলি মস্তিষ্কে পৌঁছানো ব্যথার সংকেতগুলিকে ব্লক করতে কাজ করে এবং আপনাকে ভাল বোধ করার জন্য এন্ডোরফিন ছেড়ে দেয়। অন্যদিকে ইএমএস মেশিনগুলি নির্দিষ্ট পেশীগুলিকে লক্ষ্য করে প্রদাহ কমাতে এবং এই পেশীগুলিকে গুলি করতে বাধ্য করে যখন কোনও আঘাত আপনাকে স্বাভাবিকভাবে এই পেশীগুলি ব্যবহার করতে বাধা দিতে পারে। এই পেশীগুলিকে নিযুক্ত রাখলে তারা শক্তি হারাবে না (অ্যাট্রোফি) যাতে আপনি তাড়াতাড়ি স্বাভাবিক কার্যকলাপ এবং কর্মক্ষমতাতে ফিরে আসতে পারেন।

প্রশ্ন: EMS বা TENS মেশিন আমার কি দরকার?

উত্তর: TENS মেশিনগুলি দীর্ঘস্থায়ী স্নায়ু, পেশী বা জয়েন্টের ব্যথা সহ প্রদাহজনক আর্থ্রাইটিস, পিঠে ব্যথা, পায়ের ব্যথা, প্রসবের সময় সংকোচন, বা অপারেশন পরবর্তী ব্যথা উপশম করতে ব্যবহৃত হয়। বিশেষ TENS মেশিনের মাধ্যমেও মাইগ্রেনের উপশম করা যায়। অন্যদিকে, ইএমএস মেশিনগুলি পেশী শিথিল বা শক্তিশালী করার জন্য ব্যবহার করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, পেশীর খিঁচুনি, দুর্বল রক্ত ​​সঞ্চালন (বিশেষ করে ঘাড়ের পিছনে এবং ন্যাপে), অসুস্থতার পরে বা পুনর্বাসনের অংশ হিসাবে পেশী অ্যাট্রোফির ক্ষেত্রে। একটি আঘাত থেকে পেশী ব্যথা উপশমের জন্য এগুলি প্রায়শই সুপারিশ করা হয়। ক্রীড়াবিদরা কখনও কখনও আঘাত থেকে আরো দ্রুত পুনরুদ্ধার করার জন্য ইএমএস ব্যবহার করে, কারণ বৈদ্যুতিক পেশী উদ্দীপনা তাদের খুব বেশি চাপ ছাড়াই পেশী পুনর্নির্মাণ করতে এবং পেশীগুলির ব্যায়াম করতে সক্ষম করে যা তারা খুব বেশি ব্যবহার করতে পারে না।
বৈদ্যুতিক পেশী উদ্দীপনা (ইএমএস) সাধারণত নিরাপদ বলে মনে করা হয় যখন সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয় এবং একজন প্রশিক্ষিত স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের নির্দেশনায়। যাইহোক, যে কোনো চিকিৎসা বা থেরাপির মতোই, EMS-এর সাথে যুক্ত কিছু সম্ভাব্য ঝুঁকি রয়েছে। প্রধান ঝুঁকিগুলির মধ্যে একটি হল বৈদ্যুতিক আবেগ সরবরাহ করতে ব্যবহৃত ইলেক্ট্রোড থেকে ত্বকের জ্বালা বা পোড়া। ইলেক্ট্রোডগুলি সঠিকভাবে স্থাপন করা হয়েছে এবং সঠিক মাত্রার তীব্রতা ব্যবহার করা হয়েছে তা নিশ্চিত করে এই ঝুঁকি কমানো যেতে পারে। আরেকটি সম্ভাব্য ঝুঁকি হল পেশী ব্যথা বা EMS অনুসরণ করে ক্লান্তি, বিশেষ করে যদি চিকিত্সার তীব্রতা বা সময়কাল খুব বেশি হয়। নিম্ন স্তরের তীব্রতা দিয়ে শুরু করা এবং ধীরে ধীরে সহনীয় হিসাবে বৃদ্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ। নির্দিষ্ট চিকিৎসা শর্ত বা ইমপ্লান্ট করা চিকিৎসা ডিভাইসের ব্যক্তিরা EMS থেকে জটিলতার ঝুঁকিতে থাকতে পারে। গর্ভবতী মহিলা এবং মৃগী রোগ বা খিঁচুনির ইতিহাস রয়েছে এমন ব্যক্তিদেরও EMS এড়ানো উচিত। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে নিয়মিত ব্যায়ামের বিকল্প হিসাবে EMS ব্যবহার করা উচিত নয়। যদিও ইএমএস পেশী শক্তি এবং কার্যকারিতা উন্নত করতে কার্যকর হতে পারে, এটি ঐতিহ্যগত ব্যায়ামের প্রতিস্থাপন নয়। এটি আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজনের জন্য নিরাপদ এবং উপযুক্ত কিনা তা নির্ধারণ করতে EMS ব্যবহার করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।

প্রশ্ন: ইলেকট্রনিক পেশী উদ্দীপনা কাজ করে?

উত্তর: ইলেকট্রনিক পেশী উদ্দীপনা (ইএমএস) নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যে কার্যকর হতে পারে এমন পরামর্শ দেওয়ার প্রমাণ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আঘাত বা অস্ত্রোপচারের পরে পুনর্বাসনের মধ্য দিয়ে যাওয়া লোকেদের পেশী শক্তি এবং কার্যকারিতা উন্নত করতে ইএমএস কার্যকরী হিসাবে দেখানো হয়েছে। এটি ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতেও কার্যকর হতে পারে। ঐতিহ্যগত প্রতিরোধের প্রশিক্ষণের সাথে একত্রে ব্যবহার করা হলে, EMS সুস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে পেশী বৃদ্ধি এবং শক্তি বাড়াতে দেখানো হয়েছে। যাইহোক, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে নিয়মিত ব্যায়ামের বিকল্প হিসাবে EMS ব্যবহার করা উচিত নয়। যদিও EMS কার্যকর হতে পারে, এটি সবার জন্য উপযুক্ত নয়। নির্দিষ্ট চিকিৎসা শর্ত বা ইমপ্লান্ট করা চিকিৎসা ডিভাইসের ব্যক্তিরা EMS থেকে জটিলতার ঝুঁকিতে থাকতে পারে। উপরন্তু, EMS এর অনুপযুক্ত ব্যবহার আঘাত বা অন্যান্য জটিলতা হতে পারে। এটি আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজনের জন্য নিরাপদ এবং উপযুক্ত কিনা তা নির্ধারণ করতে EMS ব্যবহার করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।

প্রশ্ন: ইএমএস মেশিনের সুবিধা কী?

উত্তর: শুরু করার জন্য, এটি শোথ (ফোলা) কমাতে এবং আহত বা ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যুর নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করতে পারে। বৈদ্যুতিক পেশী উদ্দীপনা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা কমাতেও সাহায্য করতে পারে। অন্যান্য সুবিধার মধ্যে রয়েছে:
জয়েন্টে ব্যথা এবং ফোলা উন্নতি করতে পারে
পেশী অ্যাট্রোফি প্রতিরোধ করে এবং সম্মান করে (পেশী ভর/টিস্যুর ক্ষতি)
পেশী পুনর্বাসন বাড়ায়
টানটান পেশী বা টেন্ডনের জন্য গতির পরিসীমা বাড়ায়
মানসিক চাপ এবং অস্বস্তি কমায়
রক্ত সঞ্চালন এবং প্রবাহ উন্নত করে

প্রশ্ন: একটি EMS স্যুটের জন্য সর্বোত্তম পরিষ্কারের প্রক্রিয়া কী?

উত্তর: স্যুট সামগ্রীতে যতটা সম্ভব পরিষ্কার করা হয় তা নিশ্চিত করার জন্য, আপনাকে ঘরের তাপমাত্রার জল ব্যবহার করে হাত দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। সবচেয়ে সহজ উপায় হল নির্দেশাবলী অনুযায়ী একটি পাত্রে ডিটারজেন্ট মিশ্রিত করা এবং স্যুটটিকে ভাঁজ না করে ভিতরে ঝুলিয়ে রাখা। এটি সম্পূর্ণরূপে জল দিয়ে আবৃত করা উচিত। তারপরে ইএমএস স্যুটটিকে পরিষ্কারের দ্রবণে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন এবং পরের দিন শাওয়ার স্প্রে দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। তারপরে কেবল ধোয়ার পরে স্যুটটিকে একটি হ্যাঙ্গারে ঝুলিয়ে দিন এবং এটি শুকানোর অনুমতি দিন, অবাধে ঝুলতে দিন।

প্রশ্ন: আপনি কতবার একটি ইএমএস মেশিন ব্যবহার করতে পারেন?

উত্তর: আপনার কতগুলি প্রয়োজন তা বিবেচনা করার আগে, এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে বৈদ্যুতিক পেশী উদ্দীপনা (EMS) প্রযুক্তি ব্যবহার করে আপনি প্রতি সপ্তাহে সর্বোচ্চ কতবার প্রশিক্ষণ দিতে পারেন তা হল 1-2 বার৷ এটি আপনার পরবর্তী সেশনের আগে আপনার পেশীগুলির মেরামত এবং পুনরুদ্ধার করার জন্য সময় দেওয়ার জন্য। হ্যাঁ, আপনার পুনরুদ্ধার করার জন্য সেই সময়ের প্রয়োজন!

প্রশ্ন: আপনি ইএমএস স্যুটের অধীনে কী পরেন?

উত্তর: আপনি যদি শরীর-সচেতন হন, তাহলে স্যুটের উপরে আপনি যে কোনো কিছু পরতে পারেন; ইএমএস স্যুটের অধীনে খালি রাখা উচিত। এটা সত্যিই আপনার উপর নির্ভর করে. স্যুটের নীচে কিছুই না পরলে, আপনাকে কোনও স্বাস্থ্যবিধি সমস্যা নিয়ে চিন্তা করতে হবে না। স্যুটে 2% সিলভার উপাদান রয়েছে যা ব্যাকটেরিয়ারোধী এবং ধোয়া যায়।

প্রশ্ন: EMS কতক্ষণ স্থায়ী হয়?

A: 20 মিনিট। একটি ইএমএস সেশন সাধারণত 20 মিনিটের হয়, তবে অল্প সময়ের মধ্যেও, একটি সেশন একটি প্রথাগত উচ্চ-তীব্রতার ওয়ার্কআউটের 4 ঘন্টার সমান। বৈদ্যুতিক স্পন্দনগুলি চার সেকেন্ডের জন্য স্থায়ী হয়, যা তারপরে পূর্ণ-শরীরের ইএমএস স্যুটকে পেশী সংকোচন শুরু করতে অনুরোধ করে।

প্রশ্ন: কীভাবে ইএমএস প্রশিক্ষণ একটি জিম থেকে আলাদা?

উত্তর: ঐতিহ্যবাহী জিমগুলির বিপরীতে যেখানে পেশীগুলি ব্যায়ামের দ্বারা সীমাবদ্ধ থাকে, আমাদের ইএমএস প্রশিক্ষণের স্যুট পরিধান করে, 8টি পেশী গ্রুপ সম্পূর্ণ সেশনের জন্য ক্রমাগত উদ্দীপিত হয়। পৃথক পেশীগুলির জন্য 4 ঘন্টা ব্যয় করার পরিবর্তে, একটি কার্যকর পূর্ণ-শরীরের ওয়ার্কআউট দেওয়ার জন্য সেশনগুলি কেবল 20 মিনিটের প্রয়োজন। এটি সংক্ষিপ্ত হতে পারে, তবে এটি তীব্র কারণ আপনি আপনার হৃদস্পন্দন উচ্চ রাখতে ওয়ার্কআউটের বেশিরভাগ সময় ব্যয় করবেন! প্রথাগত জিমে ওয়ার্ক আউট করার বিপরীতে, ইলেক্ট্রো পেশী উদ্দীপনা করার সময়, আপনি গতির সম্পূর্ণ পরিসর নিশ্চিত করতে এগিয়ে যাবেন, তবে প্রশিক্ষণ স্যুটটি বেশিরভাগ কঠোর পরিশ্রম করবে এবং আপনার জন্য আপনার পেশীগুলিকে উদ্দীপিত করবে। একটি জিমে যেখানে আপনি প্রতিরোধের প্রশিক্ষণের জন্য ওজন বা মেশিন ব্যবহার করতে পারেন, অথবা কার্ডিও প্রশিক্ষণের জন্য একটি ট্রেডমিল বা স্থির বাইক ব্যবহার করতে পারেন, একটি EMS ওয়ার্কআউটে, আপনার যা দরকার তা হল আপনার প্রশিক্ষণ স্যুট এবং আপনি যেতে পারেন! প্রতিরোধ বা কার্ডিও প্রশিক্ষণের বিপরীতে, যেহেতু এটি পেশীগুলিকে সরাসরি উদ্দীপিত করে তাই আপনার জয়েন্টগুলিতে কোনও চাপ নেই, এটি ডিজেনারেটিভ জয়েন্ট রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত করে তোলে।

প্রশ্ন: ইএমএস ওয়ার্কআউট আসলে কাজ করে?

উত্তর: 2016 সালের একটি গবেষণায়, যারা ইএমএস ব্যবহার করেনি তাদের তুলনায় যারা ছয়-সপ্তাহের স্কোয়াট প্রোগ্রাম করেছে তাদের শক্তির উন্নতি হয়েছে। তাই হ্যাঁ, ইএমএস ওয়ার্কআউটের ধারণাটি বোধগম্য বলে মনে হচ্ছে, এবং, হ্যাঁ, কিছু গবেষণা বাড়ানো শক্তির দাবিকে সমর্থন করে।

প্রশ্ন: ইএমএস কি পেটের চর্বি কমায়?

উত্তর: একাধিক বৈজ্ঞানিক গবেষণায় পেটের চর্বি হ্রাস সহ ওজন কমানোর জন্য EMS প্রশিক্ষণের অবিশ্বাস্য কার্যকারিতা দেখানো হয়েছে। বৈদ্যুতিক পেশী উদ্দীপনা প্রশিক্ষণ পেটের স্থূলতা কমানোর পাশাপাশি কোমরের পরিধি, ত্বকের নিচের চর্বি ভর এবং শরীরের চর্বি শতাংশ হ্রাস করার জন্য প্রদর্শিত হয়েছে।

প্রশ্নঃ EMS স্যুটের দাম কত?

উত্তর: একটি EMS (ইলেকট্রিকাল মাসল স্টিমুলেশন) স্যুটের দাম স্যুটের ব্র্যান্ড, বৈশিষ্ট্য এবং গুণমানের উপর নির্ভর করে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। সাধারণত, ফিটনেস এবং প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামে ব্যবহৃত EMS স্যুটগুলি কয়েকশ ডলার থেকে এক হাজার ডলারেরও বেশি হতে পারে।

প্রশ্ন: ইএমএস প্রশিক্ষণের জন্য আমার কী পরিধান করা উচিত?

উত্তর: নমনীয়তা দেওয়ার জন্য একটি আরামদায়ক, প্রসারিত এবং শীতল টাইট-ফিট কাপড় পরুন। মহিলারা ভেস্টের নীচে একটি তারবিহীন স্পোর্টস ব্রা পরতে পারেন। ইএমএস ট্রেনিং স্যুট অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং ধোয়া যায়।

প্রশ্ন: ইএমএস প্রশিক্ষণ থেকে আমি কী উপকৃত হতে পারি?

উত্তর: মূলত, যেহেতু একটি 20- মিনিটের ইএমএস সেশন সমস্ত প্রধান পেশী গোষ্ঠীকে উদ্দীপিত করতে পারে, এটি ওজন কমানোর, আপনার ফিটনেস স্তরের উন্নতি এবং চর্বিহীন পেশী তৈরির জন্য সবচেয়ে কার্যকর প্রশিক্ষণ, উপরন্তু, এটি পুনর্বাসন হিসাবে ব্যবহৃত হয় আঘাতের পরে পদ্ধতি। ইএমএস প্রশিক্ষণ জয়েন্টগুলির স্ট্রেস উপশম করতে পারে, পিঠের ব্যথা কমাতে পারে এবং আপনার শরীরের সমস্যাযুক্ত জায়গাগুলিকে শক্ত করতে পারে। সংক্ষেপে, এটি আপনার সমস্ত ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের দ্রুততম এবং সহজতম উপায়।

প্রশ্ন: আপনি কিভাবে EMS প্রশিক্ষণ স্যুট পরিষ্কার করবেন?

উত্তর: ঠান্ডা জলে হাত ধোয়া। বিকল্পভাবে, স্যুটটি একটি লন্ড্রি ব্যাগে রাখুন এবং একটি মৃদু চক্রে ঠান্ডা বা গরম জলে ধুয়ে ফেলুন। উপাদানটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, তাই আপনাকে প্রতিটি ওয়ার্কআউটের মধ্যে এটি ধোয়ার দরকার নেই।

সবচেয়ে পেশাদার ইএমএস মেশিন প্রস্তুতকারক এবং সরবরাহকারীদের একজন হিসাবে, আমরা মানসম্পন্ন পণ্য এবং কাস্টমাইজড পরিষেবা দ্বারা বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এখানে প্রতিযোগিতামূলক মূল্যে বাল্ক ইএমএস মেশিন কিনতে বা পাইকারি করতে এবং আমাদের কারখানা থেকে উদ্ধৃতি পেতে অনুগ্রহ করে আশ্বস্ত হন।

অনুসন্ধান পাঠান