আপনি কি খুঁজে পান যে জীবন আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায়? একটি 20-মিনিটের ইএমএস সেশন 4 ঘণ্টার নিয়মিত প্রশিক্ষণের মতোই কার্যকর এবং আপনার ন্যূনতম থেকে কোনো সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই৷ এটা সত্য হতে খুব ভাল শোনাচ্ছে, আমি জানি! প্রযুক্তির এই অবিশ্বাস্য অংশটি কীভাবে কাজ করে এবং কীভাবে এটি আপনার প্রশিক্ষণের রুটিন এবং জীবনকে বিপ্লব করবে তা আবিষ্কার করতে পড়ুন।
"20 মিনিটের EMS সেশন নিয়মিত প্রশিক্ষণের 4 ঘন্টা পর্যন্ত কার্যকর"
EMS আপনার জন্য কি করতে পারে?
এটি আপনাকে কম পেটের চর্বি দেয়: কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়ামের চেয়ে পেটের চর্বি কমাতে শক্তি প্রশিক্ষণ বেশি কার্যকর। এটি চর্বিহীন পেশী ভর বৃদ্ধি করে কাজ করে যা বিপাককে উদ্দীপিত করে আপনার শরীরকে দৈনন্দিন জীবনে চর্বি পোড়াতে আরও কার্যকর করে, শুধু আপনার ওয়ার্কআউট সেশনের সময় নয়।
EMS-এর সাথে প্রশিক্ষণ সুবিধার বিষয়: এটি ছোট, আপনার পোশাকে, এমনকি আপনার ব্যাকপ্যাকেও ফিট করে এবং কোনো অতিরিক্ত সরঞ্জাম ছাড়াই অবিশ্বাস্য পেশীর টান দিতে পারে!
এটি পেশী শক্তি এবং সহনশীলতা বাড়ায়।ইএমএস প্রশিক্ষণ শুধু আপনার পেশীর ভরই নয়, পেশীর শক্তি এবং সহনশীলতাও উন্নত করে এবং সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করে আপনার ত্বকের চেহারা মসৃণ করে।
এটি আপনাকে তরুণ এবং সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে:অধ্যয়নগুলি দেখায় যে ইএমএস প্রশিক্ষণ হৃদরোগ, হাড়ের স্বাস্থ্য, রক্তচাপ কমাতে, কোলেস্টেরল কমাতে, হাড়ের ঘনত্ব বাড়াতে, পিঠের ব্যথা কমাতে এবং আর্থ্রাইটিস এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়ার লক্ষণগুলি কমাতে পারে।
এটি আঘাত এবং অবস্থা নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণ বাধা অতিক্রম করতে সাহায্য করে: EMS হল একটি আশ্চর্যজনক উপায় যা আপনাকে ফিট এবং সুস্থ থাকতে বা আঘাতের সময় বা বাতের মতো দীর্ঘমেয়াদী অবস্থার ফিটনেস পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। এই স্যুটের পিছনে উদ্ভাবন কার্যকর প্রশিক্ষণকে একেবারে যে কারও জন্য অর্জনযোগ্য করে তোলে।
পেশী ব্যথা উপশম করুন এবং ওয়ার্কআউট পরবর্তী পেশী ব্যথা হ্রাস করুন:পেশী উদ্দীপনা তাপ উৎপন্ন করে, যা এলাকায় রক্ত সঞ্চালনের গতি বাড়ায়, এইভাবে বর্জ্য পদার্থ অপসারণ করতে সাহায্য করে। ইএমএস পেশীর দৃঢ়তা, ক্র্যাম্পিং এবং সাধারণ ক্লান্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে.
"আমরা ফিটনেস ইন্ডাস্ট্রির মন্ত্রে বিরক্ত ছিলাম 'কোন ব্যথা নয় - লাভ নেই' আমরা বিশ্বাস করি 'কঠিন নয় কঠোর পরিশ্রম করা'"
ভিশনবডি স্যুট আপনার জন্য কী করতে পারে তা এখন আপনি জানেন। কিন্তু আপনি সম্ভবত এটা কিভাবে কাজ করে ভাবছেন?
ইএমএস মানে ইলেক্ট্রো পেশী উদ্দীপনা। সহজভাবে বলতে গেলে ভিশনবডি স্যুট আপনার পেশীতে বৈদ্যুতিক আবেগ প্রেরণ করে পেশী সংকোচনকে উন্নীত করতে যা টান নামেও পরিচিত। আপনি যখন ওজন উত্তোলন করেন, গতি বা তীব্রতার সাথে নড়াচড়া করেন তখন নিয়মিত ব্যায়ামের ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটে। স্যুটটিকে যা বিশেষ করে তোলে তা হল যে আপনার ওয়ার্কআউটের প্রতি সেকেন্ডে আপনি আপনার পুরো শরীর থেকে পেশী নিয়োগ করবেন, আরও পেশী সক্রিয় করবেন এবং সেইজন্য আপনার ক্যালরি বার্ন বাড়াবেন এবং আপনার শরীরের প্রতিটি অংশকে শক্তিশালী করবেন। EMS স্লো-টুইচ (সহনশীলতার জন্য ব্যবহৃত) এবং ফাস্ট-টুইচ (শক্তি এবং শক্তির জন্য ব্যবহৃত) পেশী ফাইবারগুলিকে সংকুচিত করে, যা আপনার শক্তি, সহনশীলতা এবং প্রশিক্ষণ থেকে পুনরুদ্ধারের সুবিধা প্রদান করে। ভিশনবডি সিস্টেমের সাথে ইএমএস প্রশিক্ষণ আপনার পুরো শরীরে টান প্রয়োগ করে এবং নিয়মিত প্রশিক্ষণের তুলনায় আপনার পেশীগুলিকে খাপ খাইয়ে নিতে এবং শক্তিশালী ও দ্রুত বৃদ্ধি পেতে বাধ্য করে। এটি টেনিস, সকার, দৌড় এবং ফিটনেস প্রশিক্ষণের মতো আপনার নিয়মিত প্রশিক্ষণের রুটিনে একটি নিখুঁত যোগ। আপনার পছন্দের অনুশীলনের সাথে এটিকে একত্রিত করুন এবং আপনার প্রশিক্ষণকে শক্তিশালী করুন।
