ইএমএস সিস্টেম হল একটি প্রশিক্ষণ পদ্ধতি যা ইলেকট্রোস্টিমুলেশন ভিত্তিক পেশীবহুল ইলেক্ট্রোস্টিমুলেশনের উপর ভিত্তি করে কম তীব্রতা বা মধ্য ফ্রিকোয়েন্সি বৈদ্যুতিক আবেগ ব্যবহার করে। ইলেক্ট্রোস্টিমুলেশন স্যুটের জন্য ধন্যবাদ, ইলেক্ট্রোডগুলি কৌশলগতভাবে শরীরের চারপাশে অবস্থিত, পেশীগুলির একটি প্রাকৃতিক পেশী সংকোচন তৈরি করে। এই প্ররোচনা পেশীর গভীর স্তরে পৌঁছায় যা প্রচলিত প্রশিক্ষণের মাধ্যমে সক্রিয় করা আরও কঠিন।
এই ধরনের প্রশিক্ষণের লক্ষ্য হল আমাদের পেশী ভর দ্রুত, কার্যকর এবং দৃশ্যমান উপায়ে বৃদ্ধি করা, তা খেলাধুলা বা থেরাপিউটিক কারণে হোক বা নান্দনিক উদ্দেশ্যে হোক।
