জিমের সাথে তারিখ তৈরি করতে আপনার পছন্দসই শো এড়ানোর দরকার নেই… এখন আপনি ঘরে বসে সিনেমা দেখে ব্যায়াম করতে পারেন।
জিমে যাওয়ার সময় নষ্ট হয়। বডিটেকের সাথে অনুশীলন করার সময় আপনার স্ক্রিন-সময় উপভোগ করুন, কোনও যাত্রা নেই ... আপনি যেভাবেই হোক সিনেমাটি দেখতে চান ... আসলে, আমরা এটির প্রস্তাব দিই! নিম্ন স্তরে আপনি কাজ করতে পারবেন, মাঝারি স্তরে এমনকি গেমসও খেলতে পারেন তবে উচ্চ তীব্রতায় দেখার জন্য সত্যিই ভাল কিছু পাওয়া ভাল। স্পষ্টতই কঠোর অনুশীলন হ'ল হার্ড, তাই আপনার একটি বিভ্রান্তি প্রয়োজন need উচ্চ-তীব্রতা ছাড়াও ক্রসওয়ার্ডটি করতে আপনি খুব বেশি ঘামবেন!
আপনি যদি কার্ডিও বোরিংয়ের বিষয়টি খুঁজে পান তবে এটি করার উপায় ... কিছু দেখুন এবং অনুশীলন করুন - তীব্রভাবে আমরা আশা করি, কারণ এটিই আপনি প্রশিক্ষণ এবং ফিটার পাবেন। তবে শোতে আপনি ঘাটতিতে কম ক্যালোরি পোড়াতে স্বল্প তীব্রতায় টিপ করতে পারেন।
