হ্যাঁ, আপনি EMS প্রশিক্ষণ দিয়ে পেশী বৃদ্ধির গতি বাড়িয়ে তুলতে পারেন। ঐতিহ্যগত প্রশিক্ষণ অনুরূপ ফলাফল অর্জন করতে পারে, কিন্তু সংমিশ্রণ আরো চাপ এবং দীর্ঘ অধীন হয়। ইএমএস প্রশিক্ষণে, একই সময়ে অনেক পেশী গোষ্ঠী ব্যবহার করা হয় এবং জয়েন্টগুলি ধরে রাখা হয়। পেশী বৃদ্ধি (hypertrophy) দ্রুত অর্জন করা হয়। এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে হরমোন স্তরগুলি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে: প্রশিক্ষণ পুরুষদের তাদের পেশীকে শক্তিশালী করতে এবং মহিলাদের এস্ট্রোজেনের সাথে তাদের পেশী শক্ত করার জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য তাদের টেসটোসটের ব্যবহার করতে।
