ভাল বিক্রয় স্লিম-ফিট ইএমএস প্রশিক্ষণ ডিভাইস
ইএমএস ফিটনেস কি?
ইএমএস ইলেক্ট্রো পেশী উদ্দীপনা জন্য সংক্ষিপ্ত। কার্যকরভাবে এটি একটি পরিবর্ধক হিসাবে কাজ করে। আপনি সাধারণ জীবনে প্রতিটি আন্দোলনের সাথে সাথে একটি মোটর স্নায়ু মস্তিষ্কের আবেগ দ্বারা উদ্দীপিত হয়, যার ফলে আপনার পেশীগুলিকে উত্তেজনায় "কমান্ড" দেয় - যা একটি পেশী সংকোচন। ফলস্বরূপ: পেশী সংকোচিত হয় এবং আপনি হাঁটাচলা করতে পারেন, কারও হাত নেড়ে বা ওজন বাড়িয়ে নিতে পারেন। EMS বৈদ্যুতিক স্রোতের একটি নিরাপদ, কম-ফ্রিকোয়েন্সি নাড়ির মাধ্যমে আপনার পেশীগুলি চুক্তি করার জন্য এই প্রবণতার প্রতিরূপ তৈরি করে।
ভাল বিক্রয় স্লিম-ফিট ইএমএস প্রশিক্ষণ ডিভাইসগুলি আপনার সমস্ত প্রধান পেশী গোষ্ঠীকে একই সাথে উদ্দীপিত করে, একটি সংক্ষিপ্ত, 20 মিনিটের সময়কালে উল্লেখযোগ্য ফলাফলকে সক্ষম করে। আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক আপনার লক্ষ্য এবং প্রয়োজন অনুসারে পৃথকভাবে আটটি পেশী গোষ্ঠীও সক্রিয় করতে পারে (যেমন নীচের পিঠ, পেট, বাইসপস এবং গ্লুটস)।
ভাল বিক্রয় স্লিম-ফিট ইএমএস প্রশিক্ষণ প্রশিক্ষণ হ'ল একটি পূর্ণ শারীরিক কসরত। 90% এরও বেশি পেশী একসাথে সক্রিয় হয় এবং পেশীর সংকোচনগুলি স্বাভাবিক ব্যায়ামের চেয়ে বেশি তীব্র হয়। প্রচলিত ওজন প্রশিক্ষণের তুলনায় ইএমএস প্রশিক্ষণ আরও এবং গভীরতর পেশী গোষ্ঠীকে সক্রিয় করে; যা দ্রুত উত্তোলন, উন্নত শক্তি, টোনিং, ফিটনেস এবং মূল স্থিতিশীলতা, আরও ভারসাম্যযুক্ত ব্যায়াম এবং সমস্তই আপনাকে উত্তোলনের ওজন নিয়ে আঘাতের ঝুঁকি ছাড়াই বাড়ে।
কিভাবে ইএমএস অনুভব করে?
ভাল বিক্রয় স্লিম-ফিট ইএমএস প্রশিক্ষণ মেশিনগুলি ব্যবহার করার সময় আপনি যে অনুভূতিটি অনুভব করছেন তা খুব মৃদু টিংগল হিসাবে সবচেয়ে ভালভাবে বর্ণনা করা হয়েছে। আপনার লক্ষ্যগুলির উপর নির্ভর করে আপনার ব্যক্তিগত বডি ফিট প্রশিক্ষক যে কোনও সময় এই সংবেদনটি সামঞ্জস্য করতে পারেন। এটি একটি অনুশীলন এবং আপনি একটি অধিবেশন শেষে ক্লান্ত হয়ে পড়তে এবং কয়েক দিন (বিশেষত আপনার প্রাথমিক সেশনগুলির পরে) পেশী ব্যথাও বোধ করতে পারেন - তবে এটি কারণ আপনার পেশী কঠোর পরিশ্রম করবে।
ইএমএস মেশিনগুলি সম্পূর্ণ নিরাপদ ood ভাল বিক্রয় স্লিম-ফিট ইএমএস প্রশিক্ষণ মেশিনগুলি সুরক্ষা চেকগুলির সবচেয়ে কঠোরতার মধ্য দিয়ে গেছে এবং সুরক্ষা মানকে মেটায়। প্রযুক্তিগুলি কয়েক দশক ধরে হাসপাতালে নিরাপদ, কার্যকর পুনর্বাসন পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং বেশিরভাগ বড় অলিম্পিক অ্যাথলিটরা এখন তাদের প্রশিক্ষণের জন্য ইএমএস ব্যবহার করে।
অনেক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের মতোই, ইএমএসের যে কেউ হয় তাদের জন্য প্রস্তাবিত নয়:
- গর্ভবতী
- এর পেসমেকার বা অন্যান্য বৈদ্যুতিক ইমপ্লান্ট রয়েছে
- জ্বর, ভাইরাল সংক্রমণ বা তীব্র প্রদাহজনিত রোগের মতো তীব্র অসুস্থতা রয়েছে
এই তালিকাটি সম্পূর্ণ নয় এবং কোনও প্রশিক্ষণ শুরুর আগে আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সাথে আপনার উদ্বেগ নিয়ে আলোচনা করা উচিত।
গরম ট্যাগ: ভাল বিক্রয় স্লিম-ফিট ইএমএস প্রশিক্ষণ ডিভাইস, সরবরাহকারী, নির্মাতারা, কাস্টমাইজড, কেনা, মূল্য, উদ্ধৃতি
