ইএমএস পূর্ণ শারীরিক বিকাশ ন্যস্ত
ইএমএসের অপারেশন পদক্ষেপগুলি সম্পূর্ণরূপে বিকাশকারী ভ্যাস
প্রশিক্ষণ স্যুট প্রতিটি ইলেক্ট্রোড পয়েন্ট ভিজা।
2. অন্তর্বাস পরেন।
৩. ট্রেনিং স্যুট পরুন।
৪) ভিজা থাকলে না ইলেক্ট্রোড যোগাযোগের পয়েন্টটি পরীক্ষা করুন।
5. অন্তর্বাসের কাছে শক্তভাবে ইলেক্ট্রোড।
6. প্রশিক্ষণ চয়ন করতে টাচ স্ক্রিন ক্লিক করুন।
EM- র পূর্ণ বিকাশের ন্যূনতম অভিজ্ঞতাটি কীভাবে একটি নিয়মিত অনুশীলনের সাথে তুলনা করে?
ব্যক্তিগতভাবে, একটি সোগি ওয়েটসুট পরা এবং এনার্জিাইজার বানির মতো গুঞ্জন করা বিশ্বের সবচেয়ে মনোরম সংবেদন হয়ে উঠেছে। তবে এটি আকর্ষণীয় ছিল এবং অভিনবত্ব জিম থেকে নিজেকে উঠার জন্য দুর্দান্ত সরঞ্জাম হতে পারে। এটিও বিশেষভাবে বেদনাদায়ক ছিল না (হ্যাঁ, আপনি তীব্রতাটি ক্র্যাঙ্ক করতে পারেন এবং আপনার শরীরকে এমন অনুভব করতে পারেন যে এটি অর্ধেক স্ন্যাপ করতে চলেছে, তবে আপনি ওজন দিয়েও এটি করতে পারেন)। এবং এটি অবশ্যই তীব্র ছিল: মাত্র 25 মিনিটের পরে এতো বেশি স্থান না নেওয়ার পরে কাজ করা হয়েছিল, যা আপনি সময়মতো সংক্ষিপ্ত এবং ফলাফলের জন্য ক্ষুধার্ত হলে আবেদন করে। এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অনুভূত হয় যে সবকিছু প্রতিরোধের ব্যান্ডগুলি পুরোপুরি প্রতিরোধের ব্যান্ডকে আটকে রাখার জন্য রাখা হয়েছে while
কীভাবে EMS- র পূর্ণ বডি বিকাশের কাজ করার কথা?
এই মাইক্রো সংকোচনগুলি আপনার মনে হয় না কারণ এগুলি এত দ্রুত fast 30,000 এর মতো কিছু ঘটছে এবং ধীর এবং দ্রুত উভয় পেশীগুলির এই সংকোচনগুলি এলোমেলোভাবে ক্রমযুক্ত করা হয়।
ক্ষতিগ্রস্থ পেশী তন্তুগুলি মেরামত করার সাথে সাথে আপনার দেহ পেশী তৈরি করে, এ কারণেই ক্রমশ ভারী ওজন তোলা (প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি খাওয়া এবং নিজেকে পুনরুদ্ধারের দিনগুলি প্রদান করা) বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে method পদ্ধতিটি যে বড় পার্থক্যটি দেয় তা হ'ল দ্রুত পাকানো পেশী তন্তুগুলির উদ্দীপনা is , যা পাওয়ারের বিস্ফোরণের উত্স যা অন্যথায় এখনই সক্রিয় হয় না।
কিছু প্রমাণ রয়েছে যে পুরো শরীর বিকাশের ন্যূনতম দ্রুত-টুইচ মোটর ইউনিটগুলি জাগিয়ে তুলতে পারে (যা কোনও একক মোটর নিউরন এবং এটির সাথে সংযুক্ত পেশী ফাইবারকে বোঝায়)। সাধারণ ওয়ার্কআউটে আপনার স্নায়ুতন্ত্রটি ক্ষুদ্রতম মোটর ইউনিটগুলিকে সক্রিয় করে শুরু করে, যা ধীর-পাতলা ফাইবারগুলি দিয়ে তৈরি হয় এবং বৃহত্তম পর্যন্ত কাজ করে, যা দ্রুত-পাকানো হয়, কেবল পেশী সংকুচিত হওয়ার কারণে আরও শক্ত হয়। হালকা অনুশীলন কখনও এই দ্রুত টুইচ ফাইবারকে উদ্দীপিত করতে পারে না।
গরম ট্যাগ: ইএমএস পুরো শরীরের বিকাশ ন্যস্ত, সরবরাহকারী, উত্পাদনকারী, কাস্টমাইজড, কেনা, মূল্য, উদ্ধৃতি
