শরীরের স্লিমিংয়ের জন্য ইএমএস ফিটনেস প্রশিক্ষণ স্যুট

শরীরের স্লিমিংয়ের জন্য ইএমএস ফিটনেস প্রশিক্ষণের মামলা

বডিটেক হ'ল যে কেউ তাদের পেশীগুলিকে আরও শক্তিশালী, আরও কার্যকরভাবে প্রশিক্ষণ এবং প্রশিক্ষণ প্লেটাসের মধ্য দিয়ে বিরতি দিতে চায় তার সমাধান। বডিটেক ইএমএস প্রশিক্ষণ সময়ের কিছু অংশে গতিবিধির সম্পূর্ণ স্বাধীনতার সাথে একটি নিবিড় পূর্ণ শরীরের ব্যায়ামের সম্পূর্ণ সম্ভাবনা সরবরাহ করে।

ওভারভিউ

- স্লিমিং বডিয়ের জন্য এসএমএস ফিটনেস প্রশিক্ষণের স্যুটের বিশদ বিবরণ Details

শরীরের স্লিমিংয়ের জন্য ইএমএস ফিটনেস প্রশিক্ষণের মামলা সম্পর্কিত বিশদ তথ্য

1) শর্তাবলী ব্যাখ্যা

প্রোগ্রামগুলি সেটিং হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যা বিভিন্ন বিভিন্ন পরামিতি যেমন নাড়ির সময়, নাড়ির প্রস্থ, বিরতি সময় ইত্যাদির উপর ভিত্তি করে। প্রোগ্রামটি চলাকালীন, পছন্দসই নাড়িটি পূর্বনির্ধারিত সময়ের জন্য নির্গত হবে। এটি "ফ্রিস্টাইল" প্রশিক্ষণে জড়িত হওয়া সম্ভব করে তোলে।

2) পালসের তীব্রতা

* একটি এমপিয়ার (এমএ) এর হাজারতম পরিসরে স্রোতগুলি ইএমএসে ব্যবহৃত হয়

* নাড়ির তীব্রতা স্নায়ু এবং পেশী তন্তুগুলি নিয়োগের ডিগ্রি নির্ধারণ করে

* ডাল যত শক্তিশালী, ততই সংকোচনের ঘটনা ঘটে

* প্রতিটি ব্যক্তি বর্তমানের তীব্রতার জন্য আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। সুতরাং, বর্তমান তীব্রতা স্বতন্ত্র বর্তমান সংবেদনশীলতার উপর নির্ভর করে স্বতন্ত্রভাবে নিয়ন্ত্রিত করতে হবে

* নাড়ির ফ্রিকোয়েন্সি

নাড়ির ফ্রিকোয়েন্সি হার্টজ (এইচজেড) নির্দিষ্ট করা আছে। নাড়ির ফ্রিকোয়েন্সিটি সংকোচনের পর্যায়ে পেশীগুলিতে সেকেন্ডে কতগুলি পৃথক ডাল কাজ করে তা সুনির্দিষ্ট করে।

ক। এর মাধ্যমে, প্রতিটি স্পন্দনের ফলে একটি পেশী সংকোচন হয়

খ। নাড়ির ফ্রিকোয়েন্সি বাড়িয়ে পেশী সংকোচনের সংখ্যা বৃদ্ধি করা হয়।

--7Hz: উন্নত রক্ত ​​সঞ্চালন এবং বিপাকীয় অ্যাক্টিভেশন।

- 85 এইচজেড: স্ট্রাইটেড পেশীগুলির সর্বোত্তম উদ্দীপনা

--100Hz: বিস্ফোরণ এবং ব্যথা ত্রাণ

* পালসের প্রস্থ ১. পালস রাইজটি নির্দিষ্ট করে যে কোনও সময়ে বর্তমান নাড়ি তার সর্বোচ্চ মানগুলিতে বৃদ্ধি পায়। 2. একটি একক নাড়ি দীর্ঘকাল স্থায়ী হয়, গভীরতর এটি টিস্যুতে প্রবেশ করে এবং মোটর ইউনিটগুলিতে নিয়োগ বৃদ্ধি করে

* বিরতি সময় বিরতি সময়টি এস বা এমএসের সময় যা কোনও বর্তমান প্রবাহিত হয়

সর্বোত্তম নাড়ি-বিরতি অনুপাতের জন্য সুপারিশগুলি 1: 1 এবং 1: 5 এর মধ্যে ওঠানামা করে।

--প্যারামিটারশরীরের স্লিমিংয়ের জন্য ইএমএস ফিটনেস প্রশিক্ষণের মামলা

বডিটেক ইএমএস হল একটি কাটিয়া প্রান্ত প্রযুক্তি যা বিপ্লব প্রশিক্ষণের সরঞ্জাম হিসাবে ব্যবহৃত হয়। বৈদ্যুতিক প্রবণতা একটি ডিভাইস দ্বারা উত্পাদিত হয় এবং উদ্দীপিত করার জন্য সরাসরি পেশীগুলির উপরে স্থাপন করা বৈদ্যুতিনগুলির মাধ্যমে বিতরণ করা হয়। আবেগগুলি পেশীগুলিকে আরও কার্যকরভাবে সংকুচিত করে তোলে, যার ফলে আপনার প্রচেষ্টাকে প্রশস্ত করে তোলে।

পালস ইএমএস প্রশিক্ষণ পদ্ধতি কঙ্কালের স্ট্রাইটেড পেশীগুলির একটি নিয়ন্ত্রিত সংকোচনের জন্য বৈদ্যুতিক প্রবণতা ব্যবহার করে। প্রচলিত প্রশিক্ষণে, পেশী সংকোচন এবং আন্দোলনের কারণ হিসাবে বৈদ্যুতিক সংকেতগুলির মাধ্যমে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করা হয়। ইএমএসে, পেশীগুলি বাহ্যিক বৈদ্যুতিক আবেগ গ্রহণ করে, এটি পেশীগুলি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের সংকেত ছাড়াই সংকোচনের অনুমতি দেয়।

- সাবলীল ক্ষমতাশরীরের স্লিমিংয়ের জন্য ইএমএস ফিটনেস প্রশিক্ষণের মামলা

- প্যাকেজিং জিজি অ্যাম্প; বিতরণশরীরের স্লিমিংয়ের জন্য ইএমএস ফিটনেস প্রশিক্ষণের মামলা

বডিটেক ইএমএস ফিটনেস ট্রেনিং স্যুট দেহকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে দেহকে শক্তিশালী করে তোলে

ইএমএস কীভাবে পেশী শক্তিশালীকরণে সহায়তা করতে পারে সে সম্পর্কে বিভিন্ন তত্ত্ব রয়েছে। একটি সম্ভাব্য কারণ হ'ল যখন আপনি সর্বাধিকভাবে একটি পেশী সংকোচন করেন, সর্বোপরি, আপনার সমস্ত পেশী তন্তুগুলির মধ্যে কেবল 30% সংকোচনের অবস্থায় থাকে। বাকী %০% সুপ্ত এবং নিয়োগের অপেক্ষায় থাকে যখন ঠিকাদারি তন্তুগুলির ক্লান্তি ঘটে। ইএমএসের সাহায্যে আপনি এই বিশ্রামের পেশী তন্তুগুলির শক্তি উন্নত করতে সম্ভাব্য বৈদ্যুতিকভাবে উত্সাহিত করতে পারেন। ক্লিনিক্যালি, পেশীগুলি খুব দুর্বল হলে ইএমএস আরও কার্যকর বলে মনে হয় এবং আপনার স্বাভাবিক অ্যান্টি-গ্র্যাভিটি অনুশীলন করতে সমস্যা হয়।

ইএমএস সম্ভাব্যভাবে কাজ করার আরেকটি কারণ হ'ল স্নায়ু বাহক হারের নিয়োগের উন্নতি। সহজভাবে ব্যাখ্যা করা, দ্রুততম নার্ভের পথগুলির মাধ্যমে কীভাবে আপনার পেশীগুলিতে দ্রুত কোনও বার্তা পাঠাতে হয় তা শিখতে আপনার মস্তিষ্কের প্রায় 10000 পুনরাবৃত্তি লাগে। এই সংকোচনের ধরণটি আপনার "মেমরি ইঞ্জ্রাম" হয়ে যায়। আপনার পেশী যত ঘন ঘন ঘন নিয়োগ হয় তত বেশি দ্রুত আপনার দেহ সেই পেশীটিতে নিয়োগের দ্রুততম উপায় খুঁজে বের করতে পারে। এই শেখার প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করার জন্য EMS আপনাকে বারবার সংকোচনের সম্ভাবনা প্রদান করতে পারে।