ক্রীড়াবিদদের জন্য ইএমএস বডি বিল্ডিং কাপড়

অ্যাথলিটদের জন্য ইএমএস স্যুট প্রশিক্ষণ এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করে
ইএমএস স্যুটটি অ্যাথলিটদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, দক্ষ বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা প্রযুক্তির সমন্বয় করে পেশী গোষ্ঠীগুলি সঠিকভাবে প্রশিক্ষণের জন্য . এটি পেটের পেশী প্রশিক্ষণ বা সিট-আপগুলি হোক না কেন, এটি অ্যাথলিটদের তাদের সীমাটি ভেঙে দিতে এবং প্রশিক্ষণের ফলাফলগুলি উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে . প্রতি যাতে প্রশিক্ষণের সাথে থাকে} পারফরম্যান্স

প্রযুক্তিগত প্রশিক্ষণের জন্য একটি নতুন পছন্দ
ইএমএস স্যুট ক্রীড়াবিদদের একটি নতুন প্রশিক্ষণ পদ্ধতি সরবরাহ করতে বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা প্রযুক্তি ব্যবহার করে যা traditional তিহ্যবাহী প্রশিক্ষণ থেকে পৃথক এবং আরও দক্ষ এবং নির্ভুল .
উল্লেখযোগ্য পেশী প্রশিক্ষণ প্রভাব
বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা মাধ্যমে, গভীর পেশীগুলি সম্পূর্ণ প্রশিক্ষিত, অ্যাথলিটদের পেশী শক্তি এবং ধৈর্য উন্নত করতে এবং প্রতিযোগিতার জন্য পুরোপুরি প্রস্তুত হতে সহায়তা করে .
প্রশিক্ষণের দক্ষতা উন্নত করুন
ইএমএস স্যুট প্রশিক্ষণের সময়কে সংক্ষিপ্ত করতে পারে বা এমনকি traditional তিহ্যবাহী প্রশিক্ষণের প্রভাবগুলি অতিক্রম করার সময়, অ্যাথলিটদের সীমিত সময়ের মধ্যে আরও বেশি উন্নতি অর্জন করতে দেয় .

লাইটওয়েট এবং আরামদায়ক নকশা
শরীরের বক্ররেখা, হালকা ওজনের এবং অনিয়ন্ত্রিত ফিট, উচ্চ-তীব্রতা প্রশিক্ষণ চ্যালেঞ্জের ভয় ছাড়াই প্রশিক্ষণের সময় অ্যাথলিটরা সর্বোত্তম অবস্থা বজায় রাখে তা নিশ্চিত করে .
ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা
অ্যাথলিটের শারীরিক অবস্থা এবং প্রশিক্ষণের প্রয়োজন অনুসারে, বৈদ্যুতিক উদ্দীপনাটির তীব্রতা এবং পদ্ধতিটি ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ অর্জনের জন্য সামঞ্জস্য করা যেতে পারে এবং অ্যাথলিটদের নিজের মধ্যে ভেঙে সহায়তা করতে সহায়তা করে .
নিরাপদ এবং নির্ভরযোগ্য গ্যারান্টি
উচ্চমানের উপকরণগুলির ব্যবহার ব্যবহারের সময় সুরক্ষা এবং স্বাচ্ছন্দ্য নিশ্চিত করে, অ্যাথলিটদের উদ্বেগ ছাড়াই মনের শান্তির সাথে প্রশিক্ষণ দেওয়ার অনুমতি দেয় .

বিস্তৃত প্রয়োগযোগ্যতা
কেবল পেশাদার অ্যাথলিটদের জন্যই উপযুক্ত নয়, ফিটনেস উত্সাহীদের জন্য উপযুক্ত, সমস্ত স্তরের লোকদের তাদের ক্রীড়া কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করে .
ক্রীড়া পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে
ইএমএস স্যুট কেবল প্রশিক্ষণে সহায়তা করে না, তবে প্রশিক্ষণের পরে পেশীগুলি শিথিল করতে সহায়তা করে, পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ায় এবং পরবর্তী প্রশিক্ষণ সেশনের জন্য প্রস্তুত থাকে

ইএমএস স্যুট সহ ব্যবহৃত ইএমএসের সুবিধা

ইএমএস স্যুট এবং প্রচলিত ওয়ার্কআউটগুলির সাথে ইএমএস প্রশিক্ষণের মধ্যে পার্থক্য কী?

লোকেরা প্রায়শই নতুন প্রযুক্তি সম্পর্কে সংশয়ী হয়, তবে তারা বিশেষত জটিলগুলি সম্পর্কে সতর্ক থাকে . ইএমএস প্রশিক্ষণ এবং তথাকথিত স্বেচ্ছাসেবী প্রশিক্ষণের মধ্যে পার্থক্য কী তা নির্ধারণ করা, কোনও সরঞ্জাম নেই, কেবল আমাদের নার্ভাস সিস্টেমের দিকে নজর দেওয়া দরকার .

স্বেচ্ছাসেবী প্রশিক্ষণের সময়, স্নায়ুতন্ত্র মস্তিষ্ক থেকে পেশীগুলিতে বৈদ্যুতিক সংকেত প্রেরণ করে, আপনার পেশীগুলি . উত্পাদন করে এমন শক্তি বাড়িয়ে তোলে

বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা (ইএমএস স্যুট) স্নায়ু বা স্নায়ু সমাপ্তিগুলিকে উদ্দীপিত করতে বৈদ্যুতিক স্রোতের হালকা ডাল প্রেরণ করে যা ত্বকের নীচে . এসকে ত্বকে অতিমাত্রায় প্রয়োগ করা যেতে পারে (ট্রান্সকুটনিয়াস) . এই প্রযুক্তিটি টেনস (ট্রান্সকুটেনিয়াস)}}}}}}}}}} trance}}} trance}}} trance বৈদ্যুতিক ডালগুলি সরাসরি একটি পেশী বা প্রেরণ করা হয়তাদের কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য একদল পেশী{{0} end শেষ ব্যবহারকারীর জন্য দশ এবং ইএমএসের মধ্যে মূল পার্থক্য হ'ল ইএমএস সক্ষম করেগভীর প্রভাবএবং দশকগুলি সংবেদনগুলির বিস্তৃত পরিসীমা সরবরাহ করে, তবে ইএমএস সরবরাহের চেয়ে নরমগুলি .

আরও বিশদে গিয়ে, যখন ইএমএস ইএমএস স্যুট ব্যবহার করা হয় তখন পেরিফেরাল নার্ভ উদ্দীপিত হয়, যা একটি উত্তেজনা প্রবণতা সৃষ্টি করে যা পেশীগুলিতে মোটর এন্ডপ্লেটগুলিতে স্নায়ুর সাথে সংক্রমণিত হয়, একটি পেশী সংকোচনের উত্পাদন করে .}

বর্তমানে, ইএমএস এবং দশক উভয়ই পুনর্বাসন থেরাপিতে ব্যবহৃত হয় . এদিকে, শারীরিক প্রশিক্ষণে ইএমএস এবং দশকের উপকারী ব্যবহার সম্পর্কে গবেষণা এখনও সক্রিয়ভাবে চলমান . বিজ্ঞানীরা এই প্রযুক্তিগুলির জন্য সমস্ত সময় . প্রয়োগের নতুন বিশেষ ক্ষেত্রগুলি সন্ধান করছেন}.

বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা কীভাবে শারীরিক প্রশিক্ষণ . উন্নত করে সে সম্পর্কে সর্বশেষতম বৈজ্ঞানিক নিবন্ধগুলির কয়েকটি নীচে দেওয়া হল

নিখুঁত মোটর শেখার প্রক্রিয়াতে বৈদ্যুতিক পেশী উদ্দীপনা

ইএমএস মোটর লার্নিং সম্পর্কিত সর্বশেষ বৈজ্ঞানিক গবেষণা অধ্যয়নগুলির মধ্যে একটি হ'ল জার্মান গবেষণা কেন্দ্রের জন্য কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা . দ্বারা জার্মান গবেষণা কেন্দ্রের দ্বারা "ইএমএস স্যুট ব্যবহার করে স্পোর্টস ইন এমস স্যুট" (2017) এর দিকে প্রশস্ত মোটর শিক্ষার দিকে এই কাজটি চালানোর জন্য কোচিংয়ের দুটি পদ্ধতির সাথে তুলনা করে

কোচিং রানারদের লক্ষ্য হ'ল তাদের কার্যকারিতা উন্নত করার জন্য কার্যকর এবং নিরাপদ চলমান অনুশীলনে তাদের প্রশিক্ষণ দেওয়া . যখন রানাররা ভুল চলমান কৌশলটি ব্যবহার করেন, উদাহরণস্বরূপ তাদের হিলটি প্রথমে মাটিতে আঘাত করা, তারা উভয়ই আঘাতের কারণ হতে পারে . এ কারণেই এটি হ'ল স্টাইল, এবং নতুন জিনিস . শেখার চেয়ে পুনরায় প্রশিক্ষণ করা সর্বদা আরও কঠিন

তাদের গবেষণায় ব্যবহৃত প্রশিক্ষণের একটি পদ্ধতি ছিল রানার্স স্লো মোশন ভিডিওগুলি দেখানো এবং তাদের সাথে মৌখিক নির্দেশাবলীর সাথে . বৈদ্যুতিন পেশী উদ্দীপনা সরঞ্জাম পরিহিত এবং ফোর্স সেন্সিং রেজিস্টারগুলির সাথে একটি ইনসোল পরা জড়িত {{1} the ডিভাইসটি রিয়েল-টাইমের মাধ্যমে ব্যবহারকারীর চলমান স্ট্রাইড প্যাটার্নের জন্য এবং এটি ল্যান্ডিং এর আগে ভেন্টের মাধ্যমে, এটি একটি ইনসোল।

দ্বিতীয় ধরণের কোচিং traditional তিহ্যবাহী পদ্ধতির চেয়ে বেশি দক্ষ বলে প্রমাণিত হয়েছে . ইএমএস বডি বিল্ডিং পোশাক ক্রীড়াবিদদের জন্য রানারকে স্বজ্ঞাতভাবে সহায়তা করেছিল . এই ফলাফলগুলি ইএমএস সক্রিয়করণ অক্ষম করার পরেও দীর্ঘতর প্রভাব ফেলেছিল, রানারদের হিল স্ট্রাইক রেটগুলি কম ছিল .

সুতরাং, সমীক্ষায় জানা গেছে যে ক্রীড়াবিদদের জন্য ইএমএস বডি বিল্ডিং পোশাক একটিকার্যকর সরঞ্জামজটিল, পুনরাবৃত্তিমূলক আন্দোলনের মোটর শেখার জন্য . এছাড়াও গবেষকরা উল্লেখ করেছেন যে সাইক্লিং, রোয়িং এবং আরোহণের মতো অন্যান্য খেলায় অনুরূপ প্রশিক্ষণ প্রয়োগ করা যেতে পারে .