একই সময়ে 90% পেশী সক্রিয় করুন, প্রশিক্ষণের সময়টি অপ্টিমাইজ করুন, মাত্র 20 মিনিট, সপ্তাহে 1-3 বার।

শিক্ষাবিদদের মতে, 20 মিনিটের EMS নিয়মিত উচ্চ-প্রশিক্ষণের 60 মিনিটের সমতুল্য, যারা সময়কে প্রধান বাধা হিসেবে দেখে তাদের জন্য একটি সমাধান প্রদান করে৷

পেশী ইলেক্ট্রোস্টিমুলেশন: এটা কি?

পেশী ইলেক্ট্রোস্টিমুলেশন (ইএমএস) হল কম বাইপোলার ফ্রিকোয়েন্সি বৈদ্যুতিক আবেগ ব্যবহারের মাধ্যমে একটি পেশী সংকোচনের আনয়ন।

ইএমএস একটি প্রশিক্ষণ এবং পুনর্বাসন সরঞ্জাম হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এর উদ্দেশ্যযুক্ত ব্যবহার কন্ডিশনার এবং পেশী শক্তিশালীকরণের জন্য।
সরঞ্জাম দ্বারা উত্পন্ন আবেগগুলি ইলেক্ট্রোডগুলিতে প্রেরণ করা হয়, যার ফলে পেশীগুলি অনিচ্ছাকৃতভাবে একটি নিয়ন্ত্রিত উপায়ে সংকুচিত হয়। ফলাফল পেশীর প্রকৃত নড়াচড়ার অনুরূপ।

ইএমএস প্রশিক্ষণের সুবিধা

পেশী + শক্তি

আপনার ফিটনেস উন্নত করুন

জয়েন্টগুলোতে কোন প্রভাব নেই

ইএমএস প্রশিক্ষণ ব্যক্তিগত বাড়িতে ব্যবহারের কিট

আমরা ইএমএস ফিট অ্যাডভান্স নামে একটি ব্যাপক ফিটনেস পেশী ইলেক্ট্রোস্টিমুলেশন সিস্টেম অফার করি যা ব্যক্তিগত ওয়ার্কআউটে আপনার ফলাফলকে উন্নত করে!

1*ইএমএস প্রশিক্ষণ শুকনো স্যুট

1*তারবিহীন ইএমএস ডিভাইস

1*ফোন প্রশিক্ষণ অ্যাপ

1*প্রশিক্ষণ ভিডিও

আপনি কিটটি পরতে পারেন, দৌড়াতে পারেন, হাঁটাতে পারেন, সাইকেল চালাতে পারেন... ঘরে বা বাইরে ব্যবহার করতে পারেন।

আগে এবং পরে ইএমএস প্রশিক্ষণ

প্রশিক্ষণের সময় উচ্চ বিপাকীয় কার্যকলাপের ফলে, আমাদের পদ্ধতি শক্তি খরচ এবং পেশী বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। এটি, একটি পুষ্টিবিদ এর নির্দেশিকা সঙ্গে মিলিত, আমাদের চর্বি এবং ওজন হ্রাস অর্জন করতে সাহায্য করে।
অতিরিক্ত ওজন মানসিক, শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার জন্য একটি বাধা-এবং অনেক হতাশা ও উদ্বেগের কারণ৷

অনেক লোক অনেকগুলি ডায়েট চেষ্টা করে যা স্বল্পমেয়াদে কাজ করতে পারে, তবে তারা সর্বদা ওজন পুনরুদ্ধার করে।

আপনার শরীরের নির্দিষ্ট কিছু জায়গায় যেমন আপনার পেট, উরু এবং নিতম্বে চর্বি জমা হওয়ার কারণে আপনি কি হতাশ বোধ করেন? আপনি কি ধীর বিপাক ক্রিয়ায় ভুগছেন এবং ওজন হ্রাস করা এবং এটি বন্ধ রাখা কঠিন? আপনার কি ব্যায়াম করার জন্য সময়ের অভাব বা খেলাধুলা অপছন্দ? আপনি কি প্রতিদিন হাঁটাহাঁটি করেন বা স্পিনিং এবং কার্ডিওতে ঘন্টা ব্যয় করেন, কিন্তু তবুও ওজন কমাতে পারেন না? আপনি কি জিম বিরক্তিকর এবং অস্বস্তিকর মনে করেন? আপনি কি জিমে যান, কিন্তু আপনার প্রচেষ্টা পছন্দসই ফলাফল দেয় না, এবং আপনি দুই মাস পরে ছেড়ে দেন?

সম্ভবত আপনার কাছে কিছু করার সময় নেই (আজকাল একটি সাধারণ সমস্যা)।

আমরা একটি সহজ এবং কার্যকর প্রোগ্রাম আছে. আপনার মতো লোকেদের নিম্নলিখিত অর্জনে সহায়তা করার জন্য আমাদের সিস্টেম একটি সুষম খাদ্য সহ ক্রীড়া বিজ্ঞান এবং প্রযুক্তির সাম্প্রতিক অগ্রগতিগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে:

ওজন কমান-যে 5, 10 বা তার বেশি কিলো আপনি কমাতে চান-দ্রুত, নিরাপদে এবং স্থায়ীভাবে।
ভলিউম হ্রাস করুন এবং আপনার শরীরের সমস্যাযুক্ত অঞ্চলে চর্বি দূর করুন, তা আপনার পেট, নিতম্ব বা পা যাই হোক না কেন।