ইএমএস স্লিমিং বডি স্যুট
কোভিডের সময়ে আপনার স্বাস্থ্য বাড়ানোর জন্য নিরাপদ ওয়ার্কআউট খুঁজতে গিয়ে কেন ইএমএস প্রশিক্ষণ ওয়ার্কআউট করার জন্য-?
When looking at leading a healthy lifestyle as well as 'boosting' your immune system, there are several factors involved. From your diet, exercise routine and programs, how you unwind plus your positive mental state – they all create the overall picture of good health and well-being. What you may not realise is that by using electro muscle stimulation training, it can be a fantastic boost for the immune system, plus benefiting both your body as well as your mindset.
Viral infections such as Covid-19 reduce your body's defence system. The potential risk of this can decrease your immune system by promoting inflammation in the body as well as imbalances in immune cell function. With a sustainable sports program like EMS training, you can increase the odds by strengthening your immune system, boosting your health and well-being, and staying fit at the same time.
আপনার স্বাস্থ্যের জন্য 20 মিনিটের ইএমএস প্রশিক্ষণের সুবিধা
EMS training is definitely a win-win situation, not only saving you time, but also strengthening your body and improving your health wellbeing.
Here's a few other benefits of EMS training you should know:
আপনার সময় বাঁচানো
One of the things we can't buy is TIME. With 20 minutes EMS training your muscles are activated up to 150 times more than what you'll get from your regular conventional training. So this is your opportunity to "buy" yourself some extra time.
শক্তি এবং সহনশীলতা তৈরি করে
With EMS training you activate up to 90 percent of your muscles to their full potential. With conventional training you will only use between 40 – 70 percent of your strength potential. This also means that your muscles will increase their contracting capacity and eventually increase muscle endurance.
Fat reduction or lose weight
ইএমএস প্রশিক্ষণ আপনার বিপাক হার প্রচার করে। মেটাবলিজম রেট হল সেই হার যা আপনার শরীর ক্যালোরি পোড়াতে পারে এবং চর্বিহীন পেশী তৈরি করতে পারে।
With EMS training it's been scientifically proven that you still burn calories long after your workout – between 36 – 48 hours afterwards. This is significantly longer than what you'll get
FQA:
ইএমএস প্রশিক্ষণ কি প্রশিক্ষণের অন্যান্য পদ্ধতির পাশাপাশি ব্যবহার করা যেতে পারে?
হ্যাঁ, আসলে, অনেক বিখ্যাত পেশাদার ক্রীড়াবিদ তাদের খেলাধুলার{0}}নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণের পাশাপাশি EMS ব্যবহার করেন। যেহেতু ইএমএস প্রশিক্ষণ খুব গভীর পেশী সংকোচনকে সক্ষম করে, এটি শক্তির একটি শক্তিশালী ভিত্তি তৈরি করতে সহায়তা করে যা তারপরে অন্যান্য ধরণের অনুশীলনে ব্যবহার করা যেতে পারে। ইএমএস প্রশিক্ষণ খেলাধুলা-নির্দিষ্ট গতিবিধির জন্য অনুমতি দেয় যা অতিরিক্তভাবে যেকোনো ক্রীড়াবিদকে তাদের বিশেষ খেলার প্রশিক্ষণে সহায়তা করবে।
অনুগ্রহ করে প্রতিটি ইএমএস সেশনের মধ্যে নিজেকে 72 ঘন্টা সময় দিন বিশেষ করে প্রথম কয়েক সপ্তাহে আপনার শরীর/পেশী মানিয়ে চলাকালীন পেশী ব্যথার অনুমতি দিতে।
আমি প্রতি সপ্তাহে কতবার EMS প্রশিক্ষণ করতে পারি?
আমরা 1 থেকে সর্বাধিক করার পরামর্শ দিই। প্রশিক্ষণের উচ্চ- তীব্রতা প্রকৃতির কারণে প্রতি সপ্তাহে 2টি সেশন৷ প্রতিটি ইএমএস সেশনের মধ্যে 2 দিনের বিশ্রামের অনুমতি দিন।
ইএমএস প্রশিক্ষণ কি এমন কিছু যা আমি দীর্ঘ সময়ের জন্য করতে পারি?
হ্যাঁ. আপনার পেশীগুলির শক্তি বজায় রাখতে এবং বৃদ্ধি করতে, আপনার নিয়মিত ওয়ার্কআউট রুটিন থাকা উচিত। আপনি যদি একটি বর্ধিত সময়ের মধ্যে ওয়ার্কআউট না করেন, তাহলে পেশীগুলি আসল অবস্থাতে হ্রাস পাবে (বৈজ্ঞানিকভাবে অ্যাট্রোফি নামে পরিচিত)। EMS হতে পারে আপনার ব্যায়ামের একমাত্র রূপ অথবা আপনি শক্তি, শক্তি এবং ফিটনেস উন্নত করতে আপনার খেলাধুলার রুটিনে যোগ করতে পারেন। আপনি এটি যত দীর্ঘ করবেন, আপনার জন্য তত বেশি উপকারী!
গরম ট্যাগ: bodytech bb904 ইএমএস প্রশিক্ষণ স্যুট, সরবরাহকারী, নির্মাতারা, কাস্টমাইজড, কিনুন, দাম, উদ্ধৃতি
